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Rien n’est ordinaire.Tout ce que nous vivons est précieux, presque miraculeux. Chaque instant porte en lui une singularité que rien ne pourra reproduire à l’identique. Il […]

Il y a quelques années, j’ai posé mes valises dans le sud de la France. Entre la douceur du climat, la proximité de la mer et […]

Réflexion du cœur 💭 Les vacances et les fêtes de fin d’année sont des moments précieux, parfaits pour nourrir le lien avec nos enfants. Quel que […]

 » La vie ce n’est pas d’attendre que l’orage passe, c’est d’apprendre à danser sous la pluie. «  S’inspirer de Sénèque : et si l’on dansait […]

Démangeaisons : 5 étapes naturelles pour apaiser votre peau Les démangeaisons peuvent vite devenir un vrai inconfort au quotidien. Heureusement, il est possible d’agir de façon […]

Se sentir bien dans sa vie… et dans son rôle de maman Être une femme aujourd’hui, c’est naviguer dans une multitude de rôles : professionnelle, mère, […]

🌍 Comment garder le moral face à une actualité anxiogène ? Il peut nous arriver de nous sentir submergés par les informations du monde : conflits, […]

🌟 Vieillir avec grâce : mes conseils naturels pour une peau rayonnante Avec le temps, notre visage évolue. Rides, ridules, relâchement… Comment vivez-vous ces changements ? […]

Vous faites du sport pour vous défouler ou décompresser du quotidien ? Si l’activité physique est bénéfique pour l’esprit comme pour le corps, elle peut aussi […]

Boostez naturellement votre énergie et votre immunité pour l’automne et l’hiver ! 🍁 L’automne est la saison idéale pour renforcer votre organisme avant les grands froids. […]

Prenez 5 minutes chaque matin pour changer vos journées ! S’étirer au réveil, même brièvement, peut transformer votre forme physique, votre mental… et votre niveau d’énergie. […]

Comment retrouver sa direction intérieure et garder l’élan au quotidien 🌿🌞 Avoir une vision claire de là où vous allez est essentiel pour garder votre énergie, […]

TDAH ou simple agitation ? 2 pistes naturelles à explorer pour apaiser son enfant 🌿 Avant de poser un diagnostic ou d’envisager une étiquette comme le […]

Beauté express : des soins naturels simples et efficaces pour les cheveux et la peau 🌸 Pas le temps de fabriquer vos cosmétiques maison ? Ce […]

Un livre pour mieux se comprendre Guérir ses blessures intérieures : un chemin vers la compréhension de soi Le rejet.L’abandon.L’humiliation.La trahison.L’injustice. Ces cinq blessures font partie […]

Et si prendre soin de soi, c’était aussi prendre soin de son couple ? Fatigue, sautes d’humeur, digestion difficile, troubles hormonaux, insomnies, baisse de libido… Autant […]

Nouveau guide : Burn-out maternel – le comprendre, l’éviter, s’en remettre naturellement Mon livre s’adresse à toutes les mamans (et futures mamans) qui se sentent à […]

Comprendre ses émotions pour mieux vivre : un livre qui fait du bien Comment être heureux ? Comment garder l’équilibre alors que nos émotions nous traversent, […]

Retrouver sa silhouette naturellement : des conseils bien-être pour un corps plus léger ! Vous avez l’impression de stocker facilement, de ne plus reconnaître votre silhouette […]

Des légumes plein l’assiette : variez, croquez, savourez ! On entend souvent que les légumes sont essentiels à notre santé… mais concrètement, comment les intégrer facilement […]

Sève de bouleau : votre alliée naturelle du printemps ! Chaque année, à la fin de l’hiver, on en parle partout… mais pourquoi tant d’engouement pour […]

Le secret du bonheur selon le Dr Jha : un simple sourire. 🌞 Lors d’une formation en thérapie holistique centrée sur l’émotion, le Dr Jha, venu […]

Envie de mieux dormir ? Commencez par votre assiette ! 🌙 Vous avez du mal à vous endormir ? Vous vous réveillez la nuit ? Votre […]

Votre intérieur, miroir de votre bien-être. Votre lieu de vie vous ressemble. Il parle de vous, de votre énergie, de votre état d’esprit.Il est le reflet […]